29 metų Abbi-Sapphire Clarke prisimena laikotarpį, kai alkoholis ir narkotikai visiškai išsprūdo iš kontrolės. Sunkiausiu metu ji kiekvieną vakarą išgerdavo butelį degtinės, o alkoholį užsisakydavo į namus per pristatymo programėles. Priklausomybė ją taip izoliavo, kad beveik du mėnesius ji beveik neiškeldavo kojos iš namų.
Lūžis įvyko po narkotikų sukelto panikos priepuolio. Į jos namus tuomet buvo iškviesti keli greitosios pagalbos automobiliai. Šis įvykis Abbi tapo skaudžiu perspėjimu, todėl ji nusprendė iš karto atsisakyti alkoholio ir narkotikų. Tačiau netrukus pati patyrė, kokia pavojinga gali būti staigi abstinencija, rašo mirror.co.uk.
Pirmą kartą išgėrė būdama 13-os
Alkoholis Abbi gyvenime atsirado dar ankstyvoje paauglystėje. Gerti ji pradėjo vos 13 metų ir sako praktiškai užaugusi baruose, nes alkoholis nuolat buvo šalia.
Iš pradžių moteris gebėjo išlaikyti įprastą gyvenimo ritmą: eidavo į darbą ir atlikdavo kasdienes pareigas. Tačiau laikui bėgant vartojimas stiprėjo. Būdama 15-os ji pradėjo eksperimentuoti ir su narkotikais.
Abbi pasakoja, kad narkotikai tuo metu buvo lengvai pasiekiami ir paplitę aplink ją. Dėl to ji pati atsidurdavo pavojingose situacijose: važiuodavo su nepažįstamais žmonėmis į atsitiktinius namus ir naktimis keliaudavo automobiliuose.
Už alkoholį per pusmetį išleido apie 1000 svarų
Iš pradžių narkotikus ji vartojo savaitgaliais ir per vakarėlius, tačiau vėliau tai persikėlė ir į darbo dienas. Galiausiai alkoholis bei narkotikai tapo kasdienybe.
Alkoholį Abbi užsisakydavo tiesiai į namus. Per šešis mėnesius vien tam ji išleido apie 1000 svarų sterlingų, arba maždaug 1 tūkst. 171 eurą.
Moteris teigia gerdavusi gryną degtinę, kad apsvaigtų, o narkotikus vartodavusi siekdama paslėpti girtumą. Šis ciklas nuolat kartodavosi. Pasak Abbi, priklausomybė progresavo itin greitai.
Lengvas alkoholio prieinamumas problemą tik gilino. Jį buvo galima užsisakyti bet kuriuo paros metu – net 3 val. nakties ar 8 val. ryto. Artėjant sunkiausiam priklausomybės etapui, Abbi taip atsiribojo nuo aplinkinių, kad beveik nebeišeidavo iš namų.
Priklausomybę paskatino ir gydymas
Priklausomybę dar labiau sustiprino po traumuojančios operacijos ligoninėje paskirtas pusiau sintetinis opioidinis vaistas, skirtas vidutiniam ir stipriam skausmui malšinti.
Po kelių mėnesių Abbi tapo priklausoma nuo skausmą malšinančių ir migdomųjų tablečių. Blogiausiu metu ji teigia vartodavusi per daug vaistų beveik kiekvieną kartą pabudusi.
2025 metų gruodį moteris pradėjo lankyti reabilitacijos grupę, tačiau pripažįsta, kad iš pradžių ją naudojo kaip pasiteisinimą ir toliau gėrė. Situacija pasikeitė 2026 metų balandžio 3-iąją.
Tą naktį po narkotikų vartojimo Abbi pabudo ir nusprendė, kad daugiau taip gyventi nebegali. Ji iš karto atsisakė ir alkoholio, ir narkotikų. Vis dėlto toks staigus sprendimas sukėlė labai sunkius abstinencijos simptomus.
Haliucinacijos truko maždaug savaitę
Nutraukusi alkoholio vartojimą Abbi pradėjo drebėti, prarado apetitą ir jautė didelį silpnumą. Labiausiai ją išgąsdino haliucinacijos: moteris matė, kad puodelis tarsi juda, o jos regėjimas tapo labai miglotas.
Haliucinacijos truko apie savaitę. Abbi vėliau pripažino, kad toks bandymas mesti gerti buvo žiaurus ir itin pavojingas, todėl niekam nerekomenduotų elgtis taip pat.
Blaivybės pradžioje ji lankė anoniminių alkoholikų (AA) susitikimus, tačiau ši programa jai netiko. Vėliau moteris pasirinko kitą, įrodymais pagrįstą sveikimo programą, kurios metodai remiasi kognityvine elgesio terapija ir yra skirti su priklausomybėmis susiduriantiems žmonėms.
Abbi sako, kad pradžia buvo labai sunki. Anksčiau ji nepajėgdavo išbūti blaivi ilgiau nei 24 valandas. Kad susidorotų su nerimu ir nemiga, pirmosiomis dienomis stengėsi nuolat būti užsiėmusi – net skalbė viską, ką tik galėjo, įskaitant kilimus.
Savo patirtimi besidalijanti moteris žmonėms, susiduriantiems su priklausomybe, pirmiausia pataria būti atviriems sau ir aplinkiniams. Ji blaivybės kelią apibūdina kaip bandymą perprogramuoti smegenis ir gyventi viena diena ar net viena valanda vienu metu.
Staiga mesti gerti gali būti pavojinga
Abbi istorija primena, kad stiprią fizinę priklausomybę nuo alkoholio turintiems žmonėms staigus vartojimo nutraukimas gali kelti pavojų.
NHS įspėja, kad fiziškai nuo alkoholio priklausomiems žmonėms mesti gerti per vieną naktį gali būti žalinga. Dėl saugaus vartojimo nutraukimo rekomenduojama pasitarti su specialistais.
Jei pasireiškia sunkūs abstinencijos simptomai, tokie kaip haliucinacijos, stiprus drebulys ar traukuliai, būtina skubi medicinos pagalba.