Kol vieni vis labiau domisi ilgaamžiškumu, kitiems vis dar sunku atsisakyti sveikatai nepalankių malonumų. Kur slypi pusiausvyra ir ką žmonės pasiryžę pakeisti, kad sulauktų daugiau nei 100 metų, trečiadienį aiškinosi TV3 laida „KK2 savaitė“.
Laidoje modelis Simona Starkutė pasakojo, kad sveikesnis gyvenimo būdas jai gali kainuoti brangiau, tačiau dėl to nesigaili. Ji renkasi kokybiškesnius produktus ir apsiperka pas ūkininkus, nes, jos įsitikinimu, gydymui išleidžiama daugiau nei geram maistui. Simona teigė pradėjusi sirgti gerokai rečiau tuomet, kai ėmė vartoti tik kokybišką maistą.
„Man negaila sumokėti 20 procentų daugiau“, – sakė S. Starkutė.
Vis dėlto modelis pripažino turinti vieną silpnybę, kurios atsisakyti nėra paprasta. Didžiausia jos pagunda – cukrus. Simona svarstė, kad galbūt smegenims trūksta dopamino, tačiau pabrėžė nevartojanti alkoholio ir nerūkanti. Anot jos, noras pasilepinti saldumynais tėra psichologinis.
Maisto kiekio neriboja
S. Starkutė nesutinka su teiginiu, kad dailią figūrą galima išlaikyti tik valgant mažomis porcijomis. Jos manymu, kur kas svarbiau yra ne tai, kiek valgoma, o kokius produktus pasirenkama.
Modelis pasakojo valganti panašiai kaip įprastas vyras. Pusryčiams ji suvalgo keturis virtus kiaušinius su sardinėmis, pietums renkasi didelį gabalą mėsos, gausiai daržovių, o desertui – vaisių, pavyzdžiui, bananų ir kivių. Toks jos atsakymas nustebino „KK2 savaitės“ dalyvius.
Jeigu ekstremaliomis aplinkybėmis būtų galima rinktis tik nesveiką maistą, Simona, jos teigimu, verčiau kurį laiką apskritai nevalgytų. Ji mano, kad organizmui kartais gali būti naudinga protarpinė bado pertrauka.
Modelis sakė, kad esant tikrai ekstremaliai situacijai maisto galiausiai imtųsi, tačiau jei tokios sąlygos truktų 2–3 dienas, greičiausiai nieko nevalgytų. Kai jaučiasi prasčiau, ji teigė dvi su puse paros gerianti tik vandenį. Simona taip pat tvirtino, kad net tokios ligos kaip Covid-19 per porą dienų išnyksta.
Laida „KK2 savaitė“ rodoma kiekvieną trečiadienį 20.00 val. per TV3 televiziją ir tv.3.lt.
Straipsnis parengtas pagal TV3 televizijos laidą „KK2 savaitė“.