Gimus kūdikiui, daugiausia dėmesio paprastai skiriama jo priežiūrai, tačiau ne mažiau svarbus ir moters organizmo atsistatymas. Pirmosiomis savaitėmis gali varginti gausios pogimdyminės išskyros, tarpvietės jautrumas, tinimas ar skausmas, todėl tinkama intymi higiena tampa būtina kasdienybės dalimi. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė paaiškino, ką verta pasiruošti dar prieš gimdymą, kaip prižiūrėti intymią zoną ir kokie požymiai gali signalizuoti apie komplikacijas.
Ką įsidėti į gimdymo krepšį?
E. Ramaškienė atkreipia dėmesį, kad pirmosiomis dienomis po gimdymo išskyros dažniausiai būna gausios, todėl pagrindinėmis higienos priemonėmis reikėtų pasirūpinti iš anksto.
Į krepšį ji rekomenduoja įsidėti sauskelnes–kelnaites arba vienkartines tinklines kelnaites ir specialius pogimdyminius įklotus. Jie yra didesni, ilgesni ir geriau sugeria skysčius nei įprasti įklotai. Dažniausiai juos reikėtų keisti kas 3–4 valandas, o pirmosiomis dienomis – kas 2–3 valandas.
Kasdienę priežiūrą gali palengvinti ir specialus intymios higienos buteliukas, kuriuo galima apsiprausti šiltu vandeniu sėdint ant tualeto. Taip pat pravartu turėti pogimdyminiam laikotarpiui skirtą prausiklį, vėsinamųjų purškalų, kompresų ar hidrogelinių įklotų. Šios priemonės gali padėti sumažinti patinimą, perštėjimą ir skausmą. Vienkartiniai paklotai apsaugos patalynę nuo pratekėjusių skysčių.
Po cezario pjūvio reikės pasirūpinti ir žaizda
Pagrindiniai intymios higienos principai po natūralaus gimdymo ir cezario pjūvio yra panašūs: svarbu palaikyti švarą, sausumą ir reguliariai keisti higienos priemones.
Po gimdymo nereikėtų naudoti tamponų ar menstruacinių taurelių. Vietoj maudymosi vonioje patariama rinktis dušą.
Po cezario pjūvio papildomą dėmesį būtina skirti operacinei žaizdai. Ją reikia saugoti nuo infekcijos, o prireikus naudoti specialų pleistrą. Žaizdą rekomenduojama plauti vandeniu, nenaudojant prausiklių, ir labai švelniai nusausinti.
Po gimdymo iš gimdos pasišalina lochijos – kraujingos pogimdyminės išskyros. Kadangi kraujas sudaro palankias sąlygas mikrobams daugintis, svarbu neleisti išskyroms kauptis išorinių lytinių organų srityje. Kai jos ypač gausios, įklotus reikėtų keisti ne rečiau kaip kas 2–3 valandas ir kiekvieną kartą apsiprausti.
Kol neužgijo audinių įtrūkimai ir žaizdelės, apsiprausti ypač svarbu pasinaudojus tualetu, ryte ir prieš miegą. Esant gausioms išskyroms, per parą gali prireikti apsiprausti 6–8 kartus.
Intymios higienos prausiklį patariama naudoti du kartus per dieną, o kitais atvejais pakanka šilto vandens.
Prausiklio sudėtis po gimdymo – itin svarbi
Po gimdymo intymios zonos oda ir gleivinė tampa jautresnės. Dėl to netinkamos priemonės gali sudirginti audinius ir trukdyti jiems gyti.
Šiuo laikotarpiu reikėtų rinktis itin švelnius prausiklius, kuriuose nėra dirginančių medžiagų. Pogimdyminiam laikotarpiui skirtos priemonės ne tik nuvalo nešvarumus, bet ir gali turėti komponentų, padedančių atkurti natūralią mikroflorą.
Renkantis priemonę verta atkreipti dėmesį į jos pH ir sudėtį. Intymios higienos priemonės turėtų padėti palaikyti rūgštinę terpę, kurios pH yra apie 4,0. Kai kuriuose prausikliuose esantys komponentai gali padėti apsisaugoti nuo patogeninių bakterijų dauginimosi, o pieno rūgštis reikalinga normaliai makšties aplinkai atkurti.
Plyšimai ar kirpimas reikalauja didesnio atsargumo
Jeigu gimdymo metu tarpvietė plyšo arba buvo prakirpta, jos priežiūrai reikia skirti dar daugiau dėmesio. Praustis reikėtų labai švelniai, neliesti siūlių ir netrinti lytinių organų.
Kempinių naudoti nerekomenduojama, nes jos gali pažeisti audinius, o per smulkius įtrūkimus į organizmą gali patekti infekcija. Kasdien trumpam pravartu leisti tarpvietei pabūti be įkloto, o pirmosiomis dienomis skausmą ir patinimą galima mažinti šaltais kompresais.
Žaizdai galima leisti „pakvėpuoti“ kasdien po 10–15 minučių. Taip pat svarbu pasirūpinti, kad tuštinimasis būtų lengvas ir nereikėtų stipriai stangintis, nes tai gali tempti siūles.
Kada pokyčiai po gimdymo normalūs, o kada būtina kreiptis pagalbos?
Po gimdymo gali būti jaučiamas makšties audinių jautrumas ir išsitempimas, tarpvietės skausmas bei tinimas, makšties sausumas, gali pakisti išorinių lytinių organų pigmentacija. Pogimdyminės išskyros gali tęstis 4–6 savaites. Laikui bėgant ir keičiantis hormonų fonui, dauguma šių pokyčių sumažėja arba išnyksta.
Vis dėlto kai kurie simptomai nėra įprasta pogimdyminio laikotarpio dalis. Į gydytoją reikėtų nedelsiant kreiptis, jei tarpvietės ar makšties skausmas tampa stiprus, aštrus ir vis intensyvėja, išskyros įgauna labai nemalonų ar pūlingą kvapą, pakyla temperatūra arba krečia šaltis.
Taip pat būtina stebėti siūlių vietą. Paraudimas, patinimas ar iš žaizdos pradėję skirtis pūliai gali rodyti komplikaciją.
Jeigu kraujavimas toks gausus, kad higieninį įklotą tenka keisti dažniau nei kas valandą, medicininės pagalbos reikia kreiptis nedelsiant.