Baimių – tiek nedidelių, tiek stiprių – greičiausiai patiria kiekvienas. Vienos jų atsiranda po sunkių stresinių išgyvenimų, o kitų kilmę žmogui paaiškinti sunku. Fobijos gali pasireikšti įvairiai: nuo prakaituojančių delnų iki žalingo vengimo išeiti iš namų.
Apie baimių ir fobijų skirtumus, jų kilmę bei galimus įveikimo būdus naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ kalbėjo Respublikinės Vilniaus psichiatrijos ligoninės direktorius, VU Medicinos fakulteto profesorius Dr. Arūnas Germanavičius.
Kuo baimė skiriasi nuo fobijos?
Pasak specialisto, baimė ir fobija yra susiję reiškiniai, tačiau skiriasi jų stiprumas ir poveikis žmogaus kasdieniam funkcionavimui, mąstymui bei produktyvumui.
Baimė ne visada yra žalinga. Ji gali padėti mobilizuotis, suplanuoti apsaugos veiksmus, numatyti galimus neigiamus įvykius ir nuo jų apsisaugoti. Profesorius pabrėžė, kad baimė yra svarbus evoliucinis veiksnys, padėjęs žmonijai išlikti.
Fobija atsiranda tada, kai nerimas viršija žmogaus gebėjimą su juo susitvarkyti ir pradeda neigiamai veikti gyvenimą.
Kodėl atsiranda baimės?
Mokslininkai kol kas neturi galutinio atsakymo, iš kur kyla įvairios baimės. Vis dėlto tyrimai rodo, kad dalis jų gali būti paveldimos ir turėti genetinį pagrindą.
Viena iš tokių baimių – agorafobija. Ji susijusi su buvimu atviroje vietoje, tarp kitų žmonių, kai žmogus jaučiasi stebimas arba mano, kad prireikus negalės greitai pasišalinti. Anot Dr. A. Germanavičiaus, būtent ši baimė turi didžiausią tikimybę būti paveldima arba nulemta genetinių veiksnių.
Agorafobija gali atsirasti net ir tiems žmonėms, kurie nepatyrė konkretaus trauminio įvykio. Ji dažniausiai išryškėja paauglystėje, tačiau baimės gali pasireikšti ir kitais gyvenimo etapais. Kai kurios jų siejamos su senėjimu, nes laikui bėgant gali suaktyvėti tam tikri genai.
Agorafobija gali apriboti visą gyvenimą
Palyginti su kitais psichikos sutrikimais, dauguma fobijų žmogaus neįgalina. Tačiau agorafobija gali turėti itin sunkių pasekmių.
Dėl nepagrįstos baimės žmogus palaipsniui ima vengti skirtingų aplinkų, jo laisvės ribos siaurėja. Galiausiai jis gali visiškai izoliuotis namuose ir bijoti iš jų išeiti.
„Sveikatos DNR“ rodoma kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Trečiadieniais 19 val. laidą galima rasti TV3 televizijos „YouTube“ kanale.
- 00:00 Laidos temos ir pašnekovo pristatymas
- 01:30 Ar baimė ir fobija yra skirtingi dalykai?
- 03:00 Ar baimės gali būti paveldimos?
- 07:45 Ar pasakos apie raganas ir kitus blogiečius daro neigiamą įtaką?
- 11:10 Kas yra agorafobija ir kokius pavojus ji kelia?
- 17:05 Kokias baimes kelia naujienų srautas?
- 22:50 Ar reikia pažiūrėti savo baimei į akis?
- 27:45 Kaip susitvarkyti su baimėmis ir nerimu?